Zoznámme sa s Miguelom – veselou a priateľskou príšerkou z
Nájdi si pohodlné miesto na sedenie alebo ležanie a predtým, než začneme, sa spoločne zhlboka nadýchnime. Nadýchni sa nosom a naplň brucho množstvom vzduchu, akoby si nafukoval balón... Potom pomaly a jemne vydýchni
Urobme to ešte trikrát.
Nadýchni sa nosom, naplň brucho... a vydýchni...
Nadýchni sa... a vydýchni.
Nadýchni sa... a vydýchni.
Nádhera!
Teraz zatvor oči a predstav si rozkošnú zelenú príšerku, ktorá je vždy usmievavá a
Miguel žije na okraji púšte, v malom domčeku so svetlomodrými stenami a slamenou
Vieš, čo je kaktus? Je to rastlina, ktorá rastie v mexickej púšti – tam, kde je vždy horúco a sucho. Je vysoká a zelená, ale nemá listy ako iné rastliny. Vyzerá trochu ako vešiak na kabáty! Má mnoho ostrých tŕňov, ktorými sa chráni. Na rozdiel od väčšiny rastlín nepotrebuje na prežitie veľa vody. Stojí vysoko a nehybne uprostred pokojnej púšte.
Na chvíľu sa nadýchni a predstav si, že si taký vysoký a nehybný ako Miguelov
Nádych... a výdych.
Nádych... a výdych.
Miguel chová aj domáce zvieratko – malého mravca, ktorý žije na jeho kaktuse. Predstav si, ako sa tento maličký mravček s Miguelom
Predstavme si, že spolu s Mravkom sa pomaly pohybujeme za zvukov pokojnej,
Zhlboka sa nadýchni do brucha a vydýchni ústami.
Nádych... a výdych.
Teraz vstúpme do domčeka a sadnime si s Miguelom na mäkký koberec.
Nech už je Miguel kdekoľvek, rád pozoruje a…
Readmio je aplikácia plná detských rozprávok oživených zvukmi, ktoré reagujú na váš hlas. Fúra rozprávok je zadarmo, nové pridávame každý týždeň.
