Readmio
Nezbedný škriatok
Táto uspávanka nás zavedie za neposedným škriatkom, ktorému sa nechce spať. Uložením škriatka do postieľky sa aj deti, ktoré majú rovnaký problém, môžu naučiť, kedy je čas upokojiť sa a prestať sa hrať.
Dnes sa spolu
A teraz sa už môžeme vybrať na sľúbenú neobyčajnú cestu. Predstav si, že dokážeš putovať po celom svojom tele a môžeš tak navštíviť každú končatinu, ale aj každý orgán, dokonca každučkú malú bunku.
Začneme v hlave, pretože práve tam sídlia všetky naše myšlienky. Tie sú občas nezbedné, keď nám neustále prúdia hlavou. Môžeš si ich predstaviť ako neposedné deti v škôlke, ktoré sa neprestajne prekrikujú a veselo výskajú. My sa ich však teraz pokúsime trochu
Pomaly sa presunieme k tvojim očkám. Ako to asi vyzerá tam? Predstav si veľkú lúku posiatu pestrofarebnými kvetmi, ktoré sa jemne vlnia, akoby ich hladil
Načas sa s očkami rozlúčime a z hlavy zostúpime nižšie – do tvojich pľúc. Tie sú veľmi dôležitým miestom, lebo sa v nich dostáva do krvi