Seznamme se s Miguelem, veselou a přátelskou zelenou příšerkou z
Najdi si pohodlné místo k sezení nebo ležení a předtím, než začneme, se společně zhluboka nadechněme. Nadechni se nosem a naplň břicho množstvím vzduchu, jako by sis nafukoval balón… Potom pomalu a jemně
Pojďme to udělat ještě třikrát.
Nadechni se nosem, naplň břicho… a vydechni…
Nadechni se… a vydechni.
Nadechni se… a vydechni.
Nádhera!
Nyní zavři oči a představ si rozkošnou zelenou příšerku, která je vždy usměvavá a
Miguel žije na okraji pouště v malém domku se světle modrými stěnami a slaměnou
Víš, co je to kaktus? Je to rostlina, která roste v mexické poušti – tam, kde je vždy horko a sucho. Je vysoká a zelená, ale nemá listy jako jiné rostliny. Vypadá trochu jako věšák na kabáty! Má mnoho ostrých trnů, kterými se chrání. Na rozdíl od většiny rostlin nepotřebuje k přežití mnoho vody. Tyčí se vysoko a nehybně uprostřed klidné pouště.
Na chvíli se nadechni a představ si, že jsi tak vysoký a nehybný jako Miguelův
Nádech… a výdech.
Nádech… a výdech.
Miguel chová i domácí zvířátko – malého mravence, který žije na jeho kaktusu. Představ si, jak se tento maličký mravenček s Miguelem
Představme si, že spolu s Danečkem se pomalu pohybujeme za zvuků klidné, jemné
Zhluboka se nadechni do břicha a vydechni ústy.
Nádech… a výdech.
Nyní vstupme do domečku a sedněme si s Miguelem na měkký koberec.
Ať už…
Readmio je aplikace plná dětských pohádek oživených zvuky, které reagují na váš hlas. Spousta pohádek je zdarma, nové přidáváme každý týden.
