Daždivá uspávanka

Za oknami sa už zmráka. Ešte nie je úplná tma a kdesi v diaľke dokonca počuť ospalého vtáčika. Ani tebe sa možno veľmi nechce spať, ale tak to už v lete chodí. Nezabudni, že zajtra ťa čaká ďalší deň a treba naň nabrať sily.

Ľahni si na chrbát a zatvor oči. Leží sa ti pohodlne? Poriadne sa nadýchni a vydýchni. Všimni si, ako ťa vzduch pri každom nádychu a výdychu jemne šteklí v nose.

Predstav si, že máš obe ruky aj nohy ako zo želatíny. Celé telo ti oťaželo. Po dlhom dni je už určite unavené. Nadýchni sa, vydýchni.

Započúvaj sa do prichádzajúcej noci. Nenapínaj zbytočne uši, daj sa jej tichom iba pohladiť.

Že predsa len niečo počuješ? To na okno dopadla prvá kvapka letnej prehánky. Počúvajme spoločne, koľkokrát dážď ešte ťukne do skla, kým sa poriadne rozprší.

Teraz cvrnkla druhá kvapka.

Tretia a štvrtá prišli súčasne.

A už je tu piata, šiesta, siedma, ôsma, deviata, desiata, jedenásta. Zrazu ich padá toľko, že sa už ani spočítať nedajú. Bubnujúce kvapky spolu začínajú hrať daždivý koncert.

Nežné šumenie tu a tam prechádza do hučania. Tak znie padajúca voda, keď do nej fúkne silný vietor. Počúvaj, ako príroda spieva. Konáre stromov aj steblá trávy sa teplému dažďu tešia. Dážďovky začali zvedavo vykukovať zo zeme. Aj posledné vtáčiky sa ešte ohlasujú, kým ich dážď prehluší.

Zvuky za oknom pomaly začínajú slabnúť. Dážď postupne utícha. Zase počuť len občasné bubnovanie a aj to nakoniec ustane úplne. Okolo teba sa rozhostil pokoj.

Vzduch vonku vonia práve napadnutým dažďom. Nadýchni sa, vydýchni.

Dažďový mrak sa vypršal a odplával preč. Namiesto neho zostala len mäkká, príjemná noc. Ruky aj nohy máš handrové. Nadýchni sa, vydýchni a daj sa odniesť do ríše snov.

Ráno ťa prebudia slnečné lúče.

Dobrú…