Fantasiespiel

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Diese Geschichte, verbunden mit Atem√ľbungen, bringt Kinder ins Land der Fantasie. Gleichzeitig dient sie auch als Gute-Nacht-Geschichte, da sie Kindern hilft, sich nach einem langen Tag zu beruhigen und auf den Schlaf vorzubereiten.

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Fantasiespiel
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Wir alle m√∂gen M√§rchen. Vor allem, wenn uns unsere Mama oder unser Papa aus einem sch√∂nen Buch mit Bildern vorlesen. Und weil es nie genug sch√∂ne M√§rchen geben kann, k√∂nnten wir uns selbst eins ausdenken. Das ist ganz leicht ‚Äď denn heute besuchen wir das Land der Fantasie.

Als erstes legst du dich in dein Bettchen oder an einen anderen gem√ľtlichen Platz. Nat√ľrlich kannst du dir dein Lieblingsspielzeug nehmen. Zum Beispiel ein Kuscheltier oder eine Puppe. Deck dich gut zu, aber so, dass dir nicht allzu warm wird. Schlie√üe deine Augen, atme tief ein und z√§hle in deinen Gedanken bis vier. Eins, zwei, drei, vier. Und jetzt atme langsam aus und z√§hle in deinen Gedanken bis sechs. Und noch einmal. Atme ein. Eins, zwei, drei, vier. Und atme aus. Eins, zwei, drei, vier, f√ľnf, sechs. Und noch einmal. Atme langsam ein ‚Äď eins, zwei, drei, vier. Und atme aus ‚Äď eins, zwei, drei, vier, f√ľnf, sechs.

Nun stell dir vor, dass hinter dem Fenster ein wundersch√∂ner Nachthimmel und leuchtende Sterne zu sehen sind, die hier und da von kleinen W√∂lkchen verdeckt werden. Eines der kleinen W√∂lkchen schwebt zu deinem Fenster, und durch das leicht ge√∂ffnete Fenster weht ein sanfter Wind zu dir ins Zimmer. Da ruft dich auf einmal ein kleines W√∂lkchen, weil es mit dir gerne √ľber den Nachthimmel fliegen m√∂chte.

In deiner Vorstellung stehst du langsam aus dem Bett auf und gehst zum Fenster. Du √∂ffnest es und setzt dich auf das W√∂lkchen wie auf ein Schiff. Oooh, ist das weich! Und es ist auch angenehm warm, genauso wie deine Bettdecke. Mach es dir auf dem W√∂lkchen gem√ľtlich. Das W√∂lkchen steigt langsam zum Himmel hinauf.

Du liegst auf dem W√∂lkchen und √ľber dir funkeln die Sterne. Einer, zwei, drei‚Ķ Oh, es sind so‚Ķ

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