Der freche Wicht

Manchmal kommt es vor, dass wir nach einem langen Tag voller Spiele, Erlebnisse oder auch Abenteuer gar nicht einschlafen können. Dabei ist Schlaf sehr wichtig. Denn beim Schlafen schöpfen wir neue Kraft für den kommenden Tag und unser Körper kann sich perfekt ausruhen, um am nächsten Tag wieder voll zu arbeiten. Doch diese Zeit der Erholung wird manchmal von einem frechen Wicht gestört, der in unseren Gedanken wohnt. Er hat überhaupt keine Lust auf Schlaf, und deswegen ist er ständig aktiv, läuft hin und her und zwingt uns, an die verschiedensten Dinge zu denken. Dabei schickt er uns, anstatt uns schlafen zu lassen, immer und immer wieder neue Gedanken und Einfälle. Aus diesem Grund wollen wir jetzt gemeinsam lernen, wie wir diesen unruhigen Wicht zuerst ins Bettchen bringen können. Denn wenn der Wicht einschläft, können auch wir sehr schnell und gut einschlafen.

Lege dich zuerst bequem in deinem Bettchen hin, atme tief ein und wieder aus. Denk daran, wie angenehm und gemütlich du es hast. Schließ deine Augen und stell dir vor, wie du in einen Zug einsteigst. Dieser Zug kennt den Weg zum Haus des kleinen Wichtes. Die Räder beginnen sich zu drehen, der Zug kommt ins Rollen und ihr saust durch die Landschaft. Es ist gar nicht so weit und ihr seid schon fast am Ziel. Der Zug hält an und du siehst die Tür des Häuschens, in dem der Wicht wohnt. Du öffnest sie vorsichtig… na, hier sieht es wirklich nicht nach Schlaf aus. Der freche Wicht läuft hin und her, wirft alles herum und will immer nur spielen.

Komm, wir versuchen, ihn ein wenig zu beruhigen. Geh zu ihm hinein, nimm ihn sanft bei der Hand und schlag ihm vor, nun gemeinsam mit ihm zu spielen. Der Wicht hört dir überrascht zu und…