Tento rozprávkový príbeh spojený s dychovým cvičením zavedie deti do krajiny fantázie. Zároveň však slúži ako vhodná rozprávka na dobrú noc, pretože pomôže deti po celom dni upokojiť a pripraviť na spánok.
Všetci máme radi rozprávky. Hlavne keď nám ju mamka či ocko prečítajú z krásnej obrázkovej knižky. A keďže rozprávok nie je nikdy dosť, mohli by sme si jednu takú rozprávku vytvoriť aj sami. Je to veľmi jednoduché – navštívime totiž spolu krajinu fantázie.
Najprv si ľahni do postieľky alebo na iné pohodlné miesto. Môžeš si k sebe vziať svoju obľúbenú hračku. Napríklad plyšového psíka, legového panáčika či bábiku. Prikry sa, ale tak, aby ti nebolo veľmi horúco. Zavri očká, zhlboka sa nadýchni a v duchu počítaj do štyroch. Jeden, dva, tri, štyri. A teraz pomaličky vydychuj a počítaj do šesť. A znova. Nadýchni sa. Jeden, dva, tri, štyri. A vydýchni. Jeden, dva, tri, štyri, päť, šesť. A ešte raz. Pomalý nádych – jeden, dva, tri, štyri. A výdych – jeden, dva, tri, štyri, päť, šesť.
Teraz si predstav, že za oknom je krásna nočná obloha a žiariace hviezdičky len kde-tu zakrývajú biele obláčiky. Jeden z týchto obláčikov priplával až k tvojmu okienku! Cez pootvorené okienko zafúka jemný vánok. To obláčik ťa volá, veľmi rád by ťa previezol po oblohe.
Vo svojej predstave sa pomalinky zodvihneš z postieľky a kráčaš k okienku. Pootvoríš ho ešte o čosi viac a nasadneš na obláčik ako do lodičky. Jeej, ten je ale mäkučký. A ako príjemne hreje! Presne ako tvoja perinka. Pohodlne sa v obláčiku ulož. Obláčik sa ľahunko vznesie k oblohe.
Ležíš a nad hlavou sa ti trblietajú hviezdičky. Jedna, druhá, tretia… Juuj, ale ich je. Ani sa nedajú porátať. Spoza mrakov sa dokonca vynorí aj mesiačik. Pozri, a usmieva sa na teba. Aj ty sa na neho usmeješ a ďalej cestuješ po oblohe. Okolo teba je čoraz viac obláčikov, a každý z nich nesie niektorého tvojho kamaráta. Aha, tam je Jožko, Marienka. A tam je zase Peťko s Jankou.
Teraz obláčik zmenil…
Readmio je aplikácia plná detských rozprávok oživených zvukmi, ktoré reagujú na váš hlas. Fúra rozprávok je zadarmo, nové pridávame každý týždeň.
