Rozbrykany elfik

Czasami dzieje się tak, że po całym dniu pełnym zabawy i różnych przeżyć czy przygód, nie możemy w ogóle zasnąć. A sen jest przecież taki ważny. Dzięki niemu nabieramy nowych sił na kolejny dzień. Całe nasze ciało może tym samym odpocząć, by następnego dnia mogło znowu pracować na pełnych obrotach. Ale ten czas odpoczynku usiłuje nam czasem zakłócić pewien rozbrykany elfik, który zamieszkuje nasz umysł. W ogóle nie chce mu się spać, dlatego wciąż dokazuje, biega tam i z powrotem i wciąż zmusza nas do myślenia o różnych rzeczach. Zamiast tego, by pójść spać i odpocząć, podsuwa nam wciąż nowe myśli albo pomysły.

My zaś nauczymy się dzisiaj, jak tego zawadiakę położyć spać jako pierwszego. Ponieważ gdy uśnie elfik, to i my bardzo łatwo potem uśniemy. Zróbmy to razem!

Najpierw połóż się wygodnie w swoim łóżeczku, weź głęboki wdech, po czym wypuść powietrze. Pomyśl, jak jest ci błogo i wygodnie. Zamknij oczy i wyobraź sobie, że wsiadasz do pociągu. Ten pociąg dobrze zna drogę do domku elfa. Koła ruszają, pociąg przyspiesza i pędzi przez świat. A ponieważ nie jest to daleko, dotarliście już prawie na miejscu. Pociąg zatrzymuje się, a ty widzisz już drzwi domku elfa. Ostrożnie je otwierasz – ale cóż to!? Tu zdaje się nikt nie chce iść spać. Rozbrykany elfik biega tam i z powrotem, macha rękami i wciąż nagabuje do zabawy.

Spróbujmy go trochę uspokoić. Wejdź do środka, delikatnie weź go za rękę i zaproponuj mu, że teraz pobawicie się chwilkę razem. Elfik ze zdziwieniem nasłuchuje, gdyż jest ciekawy, co wymyślisz. Wyjmij z kieszeni balonik i nadmuchaj go. Nie zapomnij go dobrze zawiązać, by nie uciekło z niego powietrze.

Zobacz, jaki jest kolorowy. Puknij w niego palcem i obserwuj z elfem, jak powoli leci do góry. Widzisz, jak oddala się od…