25.6.2024
6
min čítanie
Vnímaním vlastného tela k lepšiemu spánku
Podstatou relaxačného cvičenia je viesť deti tak, aby sa sústredili na jednotlivé časti svojho tela. Poproste ich najprv, aby si ľahli na chrbát s rukami voľne položenými pozdĺž trupu.