Mělo by dítě spát v jedné posteli se svými rodiči? Pokud ano, do kdy? Toto jsou otázky, které jste si už zřejmě položili i vy a často jsou diskutované nejen mezi samotnými rodiči, ale i v odborných kruzích. Podívejme se proto společně na to, jaké výhody má společné spaní a taky na to, kdy může být už víc na škodu než k užitku.
Ještě v roce 2013 vzbudila velmi velkou pozornost kniha "Parenting Without Borders: Surprising Lessons Parents Around the World Can Teach Us", které autorkou byla autorka více bestsellerů Christine Gross-Loh.
Velmi autenticky v ní popsala způsob, jakým jsou děti vychovávány v japonské kultuře. Kniha tehdy oslovila především čtenáře v evropských zemích a Americe, protože s výchovnými tipy, které popsala se v naší kultuře často nesetkáváme.
Jak uvádí i portál ABC News, autorka Christine Gross-Loh v rámci psaní své knihy procestovala kromě Japonska i Finsko, Švédsko, Německo, Francii, Itálii, Čínu, ale i další země. Při početných rozhovorech s rodiči se zajímala i o to, jaký názor mají na společný noční spánek s dětmi.
Ukázalo se, že Japonci přemýšlí v tomto směru úplně jinak než zbytek světa. Jejich děti totiž nespí ve své vlastní posteli v dětském pokoji, ale se svými rodiči v ložnici v jedné posteli - a to dokonce nejen jako batolata, ale už i jako školou povinné děti.
U nás na toto nejsme tak celkem zvyklí a mnohé proto zřejmě napadne, jestli takové děti nejsou úplně nesamostatné, když tráví plných 24 hodin se svými rodiči. Odpověď vás zřejmě překvapí. Ukázalo se, že to tak není.
Christine Gross-Loh totiž ve své knize uvedla i psychologické studie, které prokázaly, že japonské děti nejsou ani méně samostatné, ani rozmazlenější. Právě naopak, takový spánek podporuje pevné pouto mezi rodičem a dítětem, které se tak stává klidnějším a vyrovnanějším člověkem.
Na základě zkušeností jak mnoha rodičů, tak i různých vědeckých studií určitě nemůžeme zpochybnit, že takový spánek má mnoho výhod. Kromě těch, které jsme už zmínili uvádí portál Parents například i to, že to může být komfortnější pro kojící matky, které nemusí během noci vstávat z postele a jít za svou ratolestí do dětského pokoje.
Portál Medicine Net uvádí i další výhodu, která pro vás může být zajímavá především tehdy, když má vaše ratolest problémy s usínáním. Spaní v jedné posteli s rodiči totiž může tento problém eliminovat.
Nemůžeme zapomínat na to, že všechno, co má výhody má celkem určitě i nevýhody. V tomto případě je jich hned několik. Na jednu z nich upozornil i portál Health Line, který publikoval studii poukazující na to, že takový spánek sice může být pro dítě velmi přínosný, to samé se však nedá říct o rodičích. Ukázalo se, že matky, které spávají se svými dětmi, spí denně v průměru o 51 minut méně, což může vést ke spánkové deprivaci. Kromě toho tyto maminky častěji trpěly zvýšenými hladinami úzkosti a stresu.
Určitě je potřeba zmínit i to, že společný spánek s dítětem může vést nejen ke zhoršené kvalitě spánku rodičů, ale také k narušení jejich intimního života, což může mít na vztah velmi negativní dopady.
Na základě čeho se tedy rozhodnout?
Jak můžeme vidět, společný spánek se svou ratolestí má jak své výhody, tak i své nevýhody a je na zvážení každého rodiče, co u něj převažuje. Jak uvádí portál NPR, odborníci upozorňují na to, že pokud preferujete soukromí, dítě by s vámi mělo spát maximálně do svého prvního roku života. Po tomto období totiž začíná vrcholit separační úzkost a nutit ho tehdy usínat bez vás, když bylo zvyklé na něco jiného by bylo velmi náročné.
Odborníci se shodují na tom, že takové oddělení je úplně bezpečné už po 4 měsících. Pokud to tedy vyhovuje vám, nemáte se čeho obávat. Konečné rozhodnutí bude vždy i tak jen a jen na vás.
