Kolik hodin denně mohou děti trávit u obrazovek? Nová studie přináší překvapivá zjištění

Televize, notebook nebo počítač, tablet a v neposlední řadě smartphone. Do každodenního kontaktu s nimi přicházíme nejen my, dospělí, ale i děti. Měli bychom jejich čas strávený před těmito obrazovkami limitovat, anebo jim naopak prakticky nijak zásadně neškodí? Nová studie přišla s překvapivým zjištěním.

Co myslíte, maximálně kolik času denně by měly děti trávit před obrazovkami? Pokud byste tipovali maximálně dvě nebo tři hodinky, toto zjištění vědců vás zřejmě překvapí. 

Vědci z University of Colorady Boulder totiž ve své studii analyzovali data získaná od více než 12 tisíc účastníků ve věku devět až deset let. Šlo tak doposud o nejrozsáhlejší studii svého druhu v USA, její výsledky tedy můžeme bez pochyby považovat za relevantní.

Obírá čas před obrazovkou děti o přátele?

A k čemu vědci dospěli? Na základě důkladné analýzy dat dospěli k závěru, že pro děti v této věkové kategorii je z hlediska socializování se a duševního zdraví bezpečné trávit před obrazovkami denně až 5 hodin.

Pokud byste namítali, že až takové množství času může děti připravit o „skutečný“ život nebo o přátele, výzkumný tým toto tvrzení nepotvrdil, právě naopak. Ukázalo se totiž, že pravdivé není.

Je to sice pro mnohé překvapivé, ale výsledky studie prokázaly, že čas strávený před obrazovkami paradoxně vrstevnické vztahy podporoval. Ukázalo se totiž, že děti sbližovalo právě hraní vrstevnických her nebo chatování prostřednictvím sociálních sítí anebo textových zpráv.

Vědcům se taktéž nepodařilo najít žádnou souvislost mezi trávením času před obrazovkami (maximálně vzpomínaných 5 hodin) a vyšší rizikem deprese nebo úzkosti.

Jsou tu ale jiné hrozby

Sice se žádná spojitost mezi vyšším rizikem vzniku deprese či úzkosti nebo předpokladu méně přátel nepotvrdila, vědeckému týmu se ale podařilo najít jiné hrozby, o kterých by rodiče měli vědět.

Na základě analýzy rozsáhlých dat se totiž podařilo prokázat, že čím víc času děti trávily před obrazovkami, tím větší problémy měly s pozorností, a tím pádem dosahovaly ve škole horší výsledky.

Kromě toho se ukázalo i to, že čas strávený před obrazovkami u dětí může ovlivnit kvalitu spánku a taktéž míru agrese. Jak vědci ale upozorňují, není možné to tvrdit s určitostí, nakolik jak na kvalitu spánku, tak i na agresivitu může ovlivnit i množství dalších faktorů, které ve své studii nezkoumali.

Na co si tedy dát pozor?

Každý rodič by tedy bez ohledu na věk svého dítěte měl mít na paměti, že televizi, počítače, tablety nebo chytré telefony nemůžeme bezprecedentně označit ani za „zlé“ ani za „dobré“. Je na každém uživateli, jak čas strávený s těmito druhy technologií využije.

Tento čas se dá totiž investovat i rozumně – dítě se například může pomocí technologií vzdělávat nebo být v kontaktu se svými blízkými. Určitě je s ním proto potřeba o tomto tématu komunikovat, ideálně jej navést na to, jak trávit čas před obrazovkami efektivně. Neméně důležité je taky dohlédnout na to, aby mělo dítě stále dostatek kontaktu s realitou.