7 najväčších výziev, ktorým budete čeliť v prvom roku materstva

Materstvo je náročnou úlohou a faktom je aj to, že neexistuje nič, čo by vás naň dokázalo na 100 % pripraviť. Najnáročnejším býva práve prvý rok dieťaťa, pretože po vyčerpávajúcom tehotenstve má všetko veľmi dynamický spád, všetko sa rýchlo mení a vy môžete mať pocit chýbajúcej stability. 

Každý deň so sebou v tomto období prináša novú výzvu, a my sme sa pre vás rozhodli popísať 10 tých najväčších. 

#1 Možná strata priateľov

Aj portál Your Tango upozorňuje na to, že v tomto období môžete čeliť strate vašich dovtedajších priateľov. Je totiž prirodzené, že aktuálne sa chcete rozprávať len o svojej novej ratolesti, toto ale nemusí vyhovovať ľuďom, ktorí dieťa nemajú a žijú niečím iným. Je v poriadku, ak sa vaše cesty dočasne rozdelia, a vy si na tej svojej nájdete nových priateľov s rovnakými záujmami.

#2 Strach zo straty identity

Ďalšia vec, ktorej môže čeliť množstvo čerstvých mamičiek, je možná strata identity. Je totiž potrebné si priznať, že ide o najviac obetavé obdobie vášho života — na prvom mieste už musíte mať svoju ratolesť, ktorá je na vás úplne závislá 24 hodín denne. Môžete sa preto stretnúť s tým, že vám bude chýbať stará verzia vášho “ja”, ktorá mala viac slobody. Aj tieto pocity ale bývajú len dočasné. 

#3 Zmeny vo vzťahu

Narodenie dieťaťa nie je výzvou len pre matky, ale aj pre partnerov. Ide síce o vašu ratolesť, no zrazu s vami žije ďalšia osoba, ktorá si vyžaduje nepretržitú pozornosť a síce sa o tom veľa nehovorí, ide o obdobie, kedy poriadne zaškrípe nejeden vzťah. Aby sa s touto novou situáciou ľahšie vyrovnal aj váš partner, je potrebné, aby ste mu dávali najavo, že na vašej láske k nemu sa nič nezmenilo. 

#4 Neutíchajúca únava

Netreba zabúdať na to, že materská dovolenka nie je v žiadnom prípade skutočnou “dovolenkou”. Byť matkou je celoživotným záväzkom, ktorý je platný 24/7. Keď dieťa vyrastie, rodiča budú mať opäť viac času sami na seba, avšak prvé mesiace či roky sú špeciálne pre matky veľmi náročné a vyčerpávajúce. Pod vplyvom obrovského množstva nových povinností sa tak často stáva, že matka pocíti chronickú únavu, ktorej sa nebude vedieť zbaviť. V tomto prípade nie je žiadnou hanbou poprosiť o pomoc — či už partnera, starých rodičov dieťatka alebo hoci aj opatrovateľku. Vaše fyzické i mentálne zdravie je prioritou. 

#5 Neustále sa meniace plány

Naplánovať si niečo, kým vo vašom živote ešte nie je dieťa, nie je až taký problém. Spraviť to ale počas prvého roku materstva je doslova zázrak. Neustále na vás totiž budú čakať nejaké “prekvapenia”, ktoré nebudú vždy príjemné — ako napríklad nečakaná choroba vášho dieťatka a podobne. Môže to byť vyčerpávajúce hlavne pre mamičky, ktoré boli dovtedy zvyknuté na to, že svoj čas si riadili samé. Opäť však ide len o dočasný stav, ktorý po prvých mesiacoch pominie. 

#6 Nedostatok spánku

Niektorí rodičia majú to šťastie, že ich dieťatko spí v noci nerušeným spánkom, avšak nie je to pravidlom a môže sa stať, že počas prvého roka budete musieť vstávať každých 45-60 minút. V prípade, že tento stav pretrváva naozaj dlhodobo, prichádza k spánkovej deprivácii, ktorá následne vedie k podráždenosti, dlhodobo zlej nálade či dokonca úzkosti. Aj v tomto prípade je preto obrovskou výhodou pomoc partnera. Ak tú možnosť nemáte, nezostáva vám nič iné, než sa poriadne zásobiť kávou.

#7 Pretrvávajúci smútok

V prípade, že sa spoja všetky vyššie spomenuté prekážky, niet sa čo čudovať, že sa môžu dostaviť nepríjemné pocity hraničiace až s úzkosťou či dokonca depresiou. V tomto prípade záleží na tom, akú máte okolo seba vybudovanú sociálnu sieť. V prípade, že cítite, že podpora vášho partnera, rodičov či priateľov nie je dostatočná, určite nie je žiadnou hanbou vyhľadať odbornú pomoc — práve naopak. Je to dôkazom vašej sily, pretože ste v sebe našli odhodlanie s danými pocitmi bojovať. V niektorých prípadoch ale naozaj postačí požiadať o pomoc svojich najbližších, ktorý vás aspoň na nejaký čas odbremenia, aby ste nabrali silu.